Masassiah Blog

現役サラリーマンのスキルアップのための読書まとめ

睡眠聖書

100 年続く老舗寝具店の店主が教える 最高の眠り方 大郷 卓也

2020年5月28日更新 『100 年続く老舗寝具店の店主が教える 最高の眠り方』(「ねむり家」5代目店主 健康睡眠アドバイザー 大郷 卓也,総合法令出版,2013年3月4日発行)を読了。 「眠りを改善すれば,人生におけるあらゆる問題が解決される」 ここまで大胆に…

低反発 首まくら購入

1.はじめに 第三の枕として低反発 首まくらを購入した。 2.仕様 シートクッションの仕様は以下の表の通り。 表1 仕様 NITORIによると,この枕には三つポイントがある。 ・首の下・足首の下と2通りの使い方ができます。 ・首元を高くしたい方・足…

睡眠時間に関する調査

1.背景 私の睡眠時間について調査を行い,睡眠時間が適正であるのか検討した。 2.調査期間 平成21年3月16日~4月24日(40日間) 3.調査結果 調査期間の睡眠時間をグラフにすると,下図のようになる。 調査期間中の睡眠時間は平均7時間31分であった…

布団という牢獄

天国とは光の牢獄であるという。 地獄とは闇の牢獄であるという。 光の牢獄―ブラックホール (Newton Science Series) 作者:キフィー ファーガソン メディア: 単行本 布団は果たして天国と地獄のどちらに属するであろうか。 天国が平穏なものであるならば、布…

万有引力

その力があるために、我々は地球に這いつくばって生きなければならない。 この万有引力から開放され、地球という枠組みを超え、天の高きを目指していくべきか。 あるいは、大いなる力の前にひれ伏し、万有引力のなすがままに、地面に寝そべって生きていくべ…

マイクロファイバー敷きパッド

NITORIで「ふんわりやわらかな肌ざわり。秋・冬・春にマイクロファイバー敷きパッド」を購入した。S(シングル)でサイズは約よこ100×たて200cmである。 丸洗いが可能な製品で値段は999円。 最近、気温が下がり、布団が冷たかったが、このマイク…

枕カバー FOR 3層まくら

3層まくら用の枕カバーも合わせて購入しました。3層まくらの大きさに合わせて、43×63cmのサイズです。色はブルー。 ■商品特長 ファスナータイプ ■生地密度 185本 ■素材 綿100% まあ、枕カバーはフィット感に優れるファスナータイプ、ファスナ…

3層まくらの導入

NITORIでパイプ、低反発、ポリエステルの3層構造になっている枕を購入した。その3層構造を図示すると、以下の図のようになる。 ポイントは二つある。 ●パイプ、低反発ウレタン、ポリエステルわたの3層構造になっていること。 ●低反発ウレタンの層は…

眠りし者はしばしば迫害を受ける

眠りし者はしばしば迫害を受ける。 朝、いつまで寝ているのかと怒鳴られることがある。 昼、うとうとするなと注意されることがある。 残念ながら、時は来ていないのである。 全ての者が安らかに眠れる時が訪れれば、何人たりとも眠りし者を迫害できないであ…

エジソンの罪

人が光をつくることができなかった時代,夜はまったくの闇であった。 闇の中,全ての人は眠ることしかできなかった。 しかし,それは自然なことで,闇の中で眠ることが正しいのである。 エジソン*1は,闇が支配していた夜に光をもたらした。 エジソンがもた…

闇の民

闇の約束を誤って解釈する者がいる。 その者たちは闇の民と呼ばれる。 And this is the condemnation, that the light has come into the world, and men loved darkness rather than light, because their deeds were evil. 光が世に来たのに,人々はその行…

約束の地

約束された闇のみの世界。 そこには約束された場所がある。 それは布団である。 闇のみの世界で、人ができるただ一つのことは眠ることである。 それを行うための場所が与えられるのだ。 約束の地、そこは全ての人にとっての理想である。 我々は、一日も早く…

闇の約束

光はいかなる手段を用いようと、ある速度を超えることができない。 また、ほとんどのものも、その速さを超えることはできない。 しかし、私は知っている。 光よりも早いものを。 それは闇である。 宇宙には光を放つ無数の星が存在しているが、宇宙を光で満た…

睡眠幕府

かつて睡眠幕府という政権があり、太平の眠りを謳歌できる時代があった。 睡眠幕府はいかにして、太平の眠りを入れたのか。 睡眠幕府が誕生する以前は戦乱の時代であった。 人々は絶え間なく続く戦いの中で、安らかな眠りを得ることは非常に難しかった。 そ…

眠らぬ者はいない

一つだけ言っておこう。 「眠らぬ者はいない」と。 人類が誕生してから今日まで眠らぬ者は存在しなかった。 睡眠時間の多い、少ないには個人差がある。 ただ、睡眠時間が0であるという者はいない。 このことから睡眠は人にとって不可欠なものであることは明…

十戒

1.他の布団を使うな 2.ぐーぐー、いびきをかくな 3.寝言をみだりに唱えるな 4.安息日以外を設けるな 5.親不孝するな 6.殺すな 7.姦淫するな 8.盗むな 9.隣人の眠りを妨げるな 10.隣人の布団をみだりに欲しがるな

二つの罪

全ての人が背負う二つの罪がある。 一つは「光あれ!」と叫び、闇の世界に光をもたらしたこと。 光が生まれたことにより、人は起きることを余儀なくされた。 もう一つは、闇のみが支配する夜に光をもたらした白熱電球である。 闇となる夜に保証されていたは…

四隻の黒き船

四隻の黒い船が来るとき、全ての者は目覚めさせられる。 蒸気により動かされる船は平和を混乱へと導く。 太平を侵し、太平の中にあった眠りを打ち破る。 泰平の眠りを覚ます上喜撰(じょうきせん) たった四はいで夜も寝られず

誘惑を受ける

その方は四十日間、昼も夜も眠り続けた後、さらなる眠気を覚えられた。 すると、起こそうとする者が来て、言った。 「そんなに眠たいのならば、永遠の眠りを与えてやろう。」 その方は眠ったまま答えられた。 「私の眠りは私の内から発するものであり、何人…

最初の者にして最後の者

この方は布団の中で深く眠っている。 そしてこの方の衣には、「DESIRE」と記されている。 "I am the Alpha and the Omega, the Beginning and the End," says the Load, "who is and who was and who is to come,the Almighty." 神である主,今おられ,かつ…

万物の成り立ち

はじめに布団があった。 布団は神と共であった。 布団は神であった。 万物は布団によって成った。 成ったもので、布団によらず成ったものは何一つなかった。

始めと終わり

In the beginning was the Futon, and the Futon was with God, and the Futon was God. 布団は光が存在する前の唯一の存在、すなわち闇である。 神は布団という闇にあり、布団こそが神であった。 やがて布団の内に命が宿る。 それが人間である。 人間は光よ…