最大化の超習慣　「堀江式」完全無欠の仕事術

『最大化の超習慣　「堀江式」完全無欠の仕事術』（堀江貴文，徳間書店，2022年1月31日）を読了。

あなたがやるべきことはシンプルだ。

目のまえの 1 日 1 日をひたすらこなして，楽しむこと。目のまえの短期目標をひとつひとつクリアしていくことだ。

長期的目標？いらない。たんなる足かせだ。

実際に着手すべき事柄はいまのなかにある。というか，いまのなかにしかない。（位置 No. 32）

目のまえのことをひとつひとつクリアしていけば，道が開けてくる。

フランスの哲学者アランは名言を遺している。

「幸福だから笑うのではない。笑うから幸福なのだ」

そのとおりだと思う。アクションから本質が生まれる。本質はあくまでも事後的に発生するものであって，本質という抽象はそれ単独で先行的に存在するものではない。（位置 No. 147）

アクションがなければ，本質にはたどり着けない。

「いつかやる」は機会損失にほかならない。みすみす自分の可能性をしぼませるだけだ。その意味では，あなたは明日のあなたを当てにすべきでない。未来の時間は予測できないからだ。あなたが期待をかけるのは，今日のいまここにいるあなたである。やりたいことにすぐ手をつけられる，いまのこの瞬間のあなただけだ。

「いつやるか」ではない。いまやろう。時間に対してケチになろう。（位置 No. 213）

「いつかやる」というのは機会損失。失った機械は取り戻すことができない。

スタンフォード大学の卒業式に招かれたジョブズは，その祝賀スピーチのなかでこう語った。

「未来があらかじめ予測して，点と点をつなぎ合わせることはできない。のちのち過去を振り返ったとき，点と点はつながるだけだ。だから，いまやっていることを信じて，実を結ぶと信じて，行動するしかない」

ジョブズはビジネスで「点」を乱打することに夢中だった。（位置 No. 271）

一点集中ではなく，「点」を乱打する感じで行動する。

ぼくは毎日，分刻みのスケジュールを過ごしている。

日中は分刻みで仕事をこなし，夜になったらウマの合う仲間たちと飲んで食べてたっぷり遊ぶ。そんな暮らしだ。

すきま時間を徹底的に利用することで，夜遊びの時間も確保しているのである。（位置 No. 772）

時間を有効に活用して，遊びの時間を確保する。

SGLT2 阻害薬は，尿からの糖の排出を促し，血糖値を下げる効果がある。2014年に登場して以来，糖尿病治療の既成概念を変えた薬剤として注目されている。

従来の糖尿病治療薬は膵臓を痛める副作用があったが，この SGLT2 阻害薬はそうした負荷が少ない。体重減少，血圧低下，脂質改善にも効果がある。（位置 No. 1400）

SGLT2 阻害薬は，私にピッタリなのではないか。