自動的に夢がかなっていくブレイン・プログラミング

『自動的に夢がかなっていくブレイン・プログラミング』（アラン・ピーズ，バーバラ・ピーズ，サンマーク出版，2017年8月10日）を読了。

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読書

脳には，あなたが自分で思いどおりにプログラミングできるシステムがあり，これをうまく操作すれば，どこへでも行きたいところへ行けるようになる。（3 ページ）

脳を動かすプログラミングを覚えよう。

同じ考え方に六回接すると，脳は新しい考え方を受け入れるようになり，やがて心の奥までその考え方が浸透していく。（5 ページ）

受け入れられないと思う考え方を拒絶せず，何度か触れてみよう。

この世には二種類の人がいる。

10 年分の経験を持つ人と，1 年分の経験を 10 年間繰り返している人。

10 年分の経験を持つ人は，人生で多くのことを達成し，寿命が延び，楽しく生きられる。（96 ページ）

同じことを繰り返さず，10 年分の経験を積み重ねよう。

不満を言ってはいけない。古いことわざにもある。

「困ったことを話しても，話した相手の 80 パーセントは気にもかけない。残りの 20 パーセントには，いい気味だと思われるだけだ」（151 ページ）

不満を言っても，気にかけられないし，あるいは，いい気味だと思われるだけだ。

習慣として身についてしまった消極的な考え方や姿勢は，次の簡単な 3 ステップ法で変えることができる。（220 ～ 221 ページ）

ステップ１　自分に消極的な習慣があることを認める。

ステップ２　その習慣の根本原因を突きとめる。

ステップ３　新しく身につけたい積極的な習慣を考え，「置き換えの法則」を使って，それまでの消極的な習慣と置き換える。

上記のステップで消極的な習慣を積極的な習慣に置き換えよう。