数年前の春から秋にかけてランニングを続けている。すでにランニングをしているが，『ランニングをする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング』（田中宏暁，講談社，2017年3月1日）を読んでみた。 1 時間以上の運動ができたら食欲のままに食べる，…