Masassiah Blog

現役サラリーマンのスキルアップのための読書まとめ

ブックスタンド購入

サンワサプライ株式会社の品名:ブックスタンド データホルダー,品番:DH-317Wを購入しました。

今年度から読了した本をノートにまとめることにしており,その作業用です。ノートに書き込む際に本を固定するのに使うつもりです。

  • 仕事に必要な本などを開いたまま固定でき,作業効率アップ
  • 原稿台としても使える(高さ調節アジャスター付き)
  • ページをめくりやすい(厚さ20mmまでの本に対応)

類似のブックスタンドの相場は1,000~2,000円くらいのようです。お手頃な価格なので,ぜひ導入してみては。

actto BST-02BK ブックスタンド(OEM品番:EDH-004)

actto BST-02BK ブックスタンド(OEM品番:EDH-004)

 
サンワサプライ マルチデータホルダー ノートパソコン放熱用通気孔付き DH-316
 
読書は1冊のノートにまとめなさい 100円ノートで確実に頭に落とすインストール・リーディング (Nanaブックス)

読書は1冊のノートにまとめなさい 100円ノートで確実に頭に落とすインストール・リーディング (Nanaブックス)

 

低反発ポリウレタンCOMFYリストレスト一体型マウスパッド

低反発ポリウレタンCOMFYカンフィー リストレスト一体型マウスパッド(サイズ幅135mm,奥行き220mm,高さ25㎜)を購入しました。手首の負荷を吸収して分散することで,疲労軽減することができます。

マウス操作面:伸縮性ポリウレタン

ソフトな操作面は滑りすぎず静かな操作感

ベース部:エラストマー

デスクにピッタリと吸着してズレや移動を防ぐ

耐圧分散部:低反発ポリウレタン

反発弾性が非常に小さく,優れた衝撃吸収性と荷重分散性能を有しており手首の形状にフィットして長時間のPC作業をサポート

エレコム 疲労軽減リストレスト一体型マウスパッド ”COMFY” ソフト(ブラック) MP-095BK

エレコム 疲労軽減リストレスト一体型マウスパッド ”COMFY” ソフト(ブラック) MP-095BK

 
エレコム 疲労軽減リストレスト一体型マウスパッド ”COMFY”ハード(ブラック) MP-096BK

エレコム 疲労軽減リストレスト一体型マウスパッド ”COMFY”ハード(ブラック) MP-096BK

 

LANケーブル同士をつなげて延長するアダプタ

LANケーブル同士をつなげて延長するアダプタという安直なネーミングの製品を購入しました。

レオパレスに住んでおり,パソコンでインターネットに接続するとき,既存のLANケーブルが短く,既存LANケーブル~LEO-NET端末を経由して,パソコンにLANケーブルを接続していました。

そのため,毎回LEO-NET端末を起動していました。

この製品を使用することで,既存ケーブル~アダプタ~LANケーブルで,LEO-NET端末を介すことなくインターネットに接続することができました。

インターネット接続時間中,LEO-NET端末を起動することによる電気代と,本製品の購入価格の比較はしておりませんが,半年ではペイできないのは間違いないでしょう。

省エネということで・・・。

LANケーブル同士をつなげて延長するアダプタ

使用のLANケーブルでは長さが足りない時に,もう一本LANケーブルをつなげて延長(中継)するアダプタです。

仕様

aduio-technica製アクティブスピーカー AT-SP93購入

aduio-technica 製アクティブスピーカー AT-SP93 を購入しました。

DELL Inspiron 15R(ノートパソコン)の貧弱なサウンドを補完します。

以下,スピーカー紹介文を引用。

Φ52 mm 大型ユニット&フロントバスレス方式で躍動感のあるサウンド

デスクトップ周りでの操作感も重視したアクティブスピーカー

  • 設置場所の影響を受けにくいフロントバスレフ方式で伸びやかな重低音
  • 躍動感のある広帯域再生を実現する新開発 Φ 52 mm スピーカーユニット搭載
  • 最大出力 2 W + 2 W と大型ボディにより厚みのあるサウンドを実現
  • 手軽に操作できる独立のボリュームノブ/パワースイッチを用意
  • ヘッドホン端子を前面に搭載し,パソコン接続時のプラグの差し換えが不要

ただし,レオパレスでの使用となるので,出力は絞りながらの使用となります。

audio-technica デスクトップスピーカー ブラック AT-SP93 BK
 
audio-technica アクティブスピーカー AT-SP121 BK

audio-technica アクティブスピーカー AT-SP121 BK

 

Glory ステンレス アルミ三層底片手鍋18cm

来月からの単身赴任に備えて,Glory ステンレス アルミ三層底片手鍋18cm(満水容量2.2L)を購入した。麺類や簡単な煮物等ができるような大きさです。

あらゆる熱源に対応

あらゆる熱源に対応しています。

  • 電磁調理器
  • シーズヒーター
  • ハロゲンヒーター
  • セラミックヒーター
  • ガスコンロ
  • エンクロヒーター

来月からの住居ではラジエントヒーターですが,使い勝手次第で卓上IHの導入も検討します。

熱伝導の良い,アルミ3層底

室温付近でのステンレスの熱伝導率は16.7~20.9W/m・K程度であるのに対して,アルミニウムは236W/m・Kです。ステンレスよりも熱伝導率が10倍高いアルミニウムを鍋底に採用することで,熱が鍋の中に伝わりやすくなります。

取っ手が熱くならないワイヤーハンドル使用

取っ手にはフェノール樹脂(耐熱温度140℃)を使用しています。

鍋の底面は使いやすい滑らかなフォルム

曲線的な仕上がりになっています。

 

ホリシン 麺道楽 両口湯切片手鍋 18cm

ホリシン 麺道楽 両口湯切片手鍋 18cm

 

 

七つの所感

2021年6月4日

東京電力福島第一原子力発電所事故に関する政府の事故調査・検証委員会の畑村委員長*1が 100 年後の評価に堪えるようにするため事故からどのような知識が得られたのかを整理した七つの所感。

  1. あり得ることは起こる。あり得ないと思うことも起こる
  2. 見たくないものは見えない。見たいものが見える
  3. 可能な限りの想定と十分な準備をする
  4. 形を作っただけでは機能しない。仕組みは作れるが目的は共有されない
  5. 全ては変わるのであり,変化に柔軟に対応する
  6. 危険の存在を認め,危険に正対して議論できる文化を作る
  7. 自分の目で見て自分の頭で考え,判断・行動することが重要であることを認識し,そのような機能を涵養することが重要である。

上記の七つの所管は,イシュー度が高い。

私の手帳に七つの所管を書き写しておこう。

 

 

*1:畑村 洋太郎(はたむら ようたろう)。東京大学名誉教授,工学院大学教授

禁煙チャレンジ21!

2019年12月9日更新

禁煙チャレンジ21!という商品を購入しました。
自力のみでの禁煙実現を諦め,禁煙を助けてくれるツールを使用することにします。
これにより,長期的な課題であった禁煙を実現しようというわけです。

購入した禁煙チャレンジ21!の内容は,以下の通りです。

  • パイプセット 1 個
  • 替マウス 2 個
  • フィルター 35 個

パイプセットと替マウスでフィルターを挟んで,パイプセットに市販の煙草をセットして使用します。

この禁煙チャレンジ21!を2015(平成27)年5月1日から始めてみました。チャレンジのプログラム通り進めることができるのならば,5月22日には禁煙を実現できるはずです。

以下にプログラムの段階を記載します。1段階,2段階は比較的容易に進んでいきそうですが,3段階以降は一気にペースアップして禁煙を達成するみたいです。

1段階:フィルター使用の習慣づけ

  • 実践日数:1-7日目
  • 1日のタバコの喫煙量:1日20本
  • フィルターの使用数量:20本で1個
  • 行動要領:普通に喫煙
  • 行動:フィルター使用の習慣をつける

2段階:飲食後のタバコ制限

  • 実践日数:8-14日目
  • 1日のタバコの喫煙量:1日16本(5日で80本)
  • フィルターの使用数量:16本で1個
  • 行動要領:1日4本減らす。タバコ4本は捨てる。
  • 行動:1日1~2回飲食の後,タバコを吸わない。

3段階:飲食後のタバコ完全制限

  • 実践日数:15-18日目
  • 1日のタバコの喫煙量:1日10本
  • フィルターの使用数量:10本で1個
  • 行動要領:ここで半分に減らす。正念場!
  • 行動:朝,昼,夜の飲食の後,タバコを吸わない。

4段階:起床時のタバコ制限追加

  • 実践日数:19日目
  • 1日のタバコの喫煙量:1日9本
  • フィルターの使用数量:9本で3個
  • 行動要領:ここで半分に減らす。正念場!
  • 行動:朝,昼,夜の飲食+朝起きたとき,喫煙しない。

5段階:フィルター使用量2本で1個

  • 実践日数:20日目
  • 1日のタバコの喫煙量:1日8本
  • フィルターの使用数量:2本で1個
  • 行動要領:8本まできたので,あと1歩。
  • 行動:飲食(朝・昼・夕食以外)の後は全部禁煙。

6段階:フィルター使用量1本で1個

  • 実践日数:21日目
  • 1日のタバコの喫煙量:1日5本
  • フィルターの使用数量:1本で1個
  • 行動要領:最後の難所。
  • 行動:もう禁煙できる体になっている。

7段階:禁煙実現

  • 実践日数:22日目
  • 1日のタバコの喫煙量:0本
  • 行動:残ったタバコは捨ててしまう。
禁煙チャレンジャー 5日間チャレンジセット

禁煙チャレンジャー 5日間チャレンジセット

 
【株式会社マジカル】離煙パイプ31本セット(Type-J)

【株式会社マジカル】離煙パイプ31本セット(Type-J)

 

プログラムの段階通りには進みませんでしたが,2015(平成27)年6月1日以降,禁煙を実現できました。