1 冊 3 分で読めて，99 % 忘れない読書術 瞬読

『1 冊 3 分で読めて，99 % 忘れない読書術　瞬読』（山中恵美子，SB クリエイティブ，2018年11月10日）を読了。

第一線で活躍するビジネスパーソンたちが，口を揃えて主張すること。それは「日本企業に勤める日本人は，読書量が圧倒的に少ない」という事実です。

アメリカ企業に勤めるビジネスパーソン，中でも「グローバルエリート」と称されるような人たちは，激務の中でも読書を習慣化している，ということです。どんなに忙しくても，「まるで呼吸をするように本を読む」のだとか。

「読書から得られる教養の差が，ビジネスの質の格差，所得の格差，幸福度の格差となっている」（位置 No. 530）

読書を習慣化して 10 年が経つ。週に 3 ～ 5 冊を読むことで，少しずつではあるが確実に教養が身についている。

「手書きでメモを残す行為には，記憶を意識のより深い部分へ定着させる効果がある」という見方が現在では主流になっています。（位置 No. 856）

手書きでメモをすることで，記憶を定着させている。

瞬読はイメージするだけでなく，体力も使いますし，集中力も要します。ですから，休憩（小休止）をうまく差し挟みながら，トレーニングを繰り返しましょう。

目安は「15 分間トレーニングに集中して，5 分間休憩」という 1 セットを繰り返すことです。（位置 No. 918）

瞬読 15 分集中 5 分休憩をやってみようか。ちょうど通勤時に電車で移動する時間だ。

１冊３分で読めて、99％忘れない読書術　瞬読

1冊3分で読めて、99％忘れない読書術　瞬読 [ 山中 恵美子 ]

1冊3分で読めて、99％忘れない読書術　瞬読【電子書籍】[ 山中 恵美子 ]