Masassiah Blog

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超「高速」時間術 矢矧 晴一郎

2020年8月26日更新

『超「高速」時間術』(矢矧 晴一郎,成美文庫,2003年12月20日発行)を読了。

仕事上の「七つのクセ」に要注意 (pp. 19-20)

  1. スケジュール不足
  2. 飛び込みの仕事に弱い
  3. 優先順位は相手次第
  4. 時間配分が下手
  5. 仕事に追われる
  6. 雑用が多い
  7. 日常業務中心の仕事

このようなクセがあると,計画,戦略,ビジョンのステップに進むことができない。
一日のうち 1 ~ 2 時間は,前向きな仕事をする。

 時間を生かすもう一つの方法は,人生サイクルで行動することです。(pp. 75-76)

「人生サイクル」とは,私がつくった新語としては「人生を五つの水準で生きていこう」という意味です。五つの水準とは,次のことをさしています。

  • 行動 毎日の行動
  • 人生管理 行動の実績を頼りに改善
  • 人生計画 今度の行動をあらかじめ決める
  • 人生戦略 大きな対策を長期にわたって展開
  • 人生ビジョン 人生の理想と夢を持って生きる

人生計画,人生戦略,人生ビジョンが不足しているから,自堕落な生活が続いてしまう。
人生計画を立ててみよう。

 世の中には,場所や枕が変わったり,音がすると眠れない人がたくさんいます。その中で,「いつでも,どこでも眠れて,体力と知力をすぐに回復できる力」は,やはり大きなプラスです。(p. 243)

眠ることができることが才能である。
眠れることに誇りを持とう。

脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術

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  • 作者:樺沢 紫苑
  • 発売日: 2017/04/13
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
 
週40時間の自由をつくる 超時間術

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