2018年8月13日作成,2020年9月24日更新
講談社+α新書『白鵬のメンタル 人生が 10 倍大きくなる「流れ」の構造』(内藤堅志*1著,2013年12月4日第 1 刷)を読了。
白鵬は,とても優れた感性の持ち主です。性格は素直で,常識を鵜呑みにせず,自分で考える力も持っています。運動センスも,まだ線が細かった頃から抜きん出ていました。
自分で考えることで,稽古などで得たものを確実に自分のものとすることができる。それにより,心技体を高いレベルにしたのではないか。
私は,これまでのトレーナーとしての経験も含め,次の 4 つの項目が彼の「強さ」を支え,成長をもたらした基盤にあると理解しています。
- 稽古をし,相撲を研究すること(相撲が大好き)
- 探究心を持つこと(相撲道・心技体の追及)
- つながりを大事にすること(感謝の気持ち)
- 日常生活を大事にすること(相撲がすべてではない)
稽古をするのに加え,2 ~ 4 の項目も白鵬の「強さ」を支え,成長をもたらす基盤。相撲に限らず,どんなことに関しても共通する基盤と思われる。
- 本番を想定した稽古をする
- 自分の「型」を追求する
- 稽古はダラダラと続けず,短時間集中でやる
- 稽古場に入ってから出るまでの「流れ」を作る
- 相撲の技術や所作を研究する
- 稽古をするだけでなく,自己評価を行う
この意識を常日頃の仕事にも適用してみたい。
- 性格が素直である
- 「自分で考える力」を持っている
- 「うまくやれるときの感覚」を自覚している
- 自分の武器を知っている
- 時間の使い方がうまい
- 感覚を言語化している
才能がある人の 6 つのポイント。才能があるな,と思う人には,少なからず上記 6 つのポイントに当てはまっている。
白鵬のメンタル 人生が10倍大きくなる「流れ」の構造 (講談社+α新書)
- 作者: 内藤堅志
- 出版社/メーカー: 講談社
- 発売日: 2013/12/05
- メディア: 新書
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