クリア ハンド グリップ

GEAR MAX「クリア ハンド グリップ」（約20kg、05GM-111N20)を購入。

ボウリングに必要な握力を鍛えるため。
解説すると、私のマイボールはフィンガーグリップであり、強い握力が要求される。最初の２～３ゲームまでは抜群の破壊力と繊細なコントロールを維持できるのだが、４ゲーム以降は握力が低下し、コントロールが乱れる場面が多々あった。
そのため、この「クリア ハンド グリップ」によるトレーニングを行い、握力の持久力を高め、４ゲーム目以降も破壊力とコントロールを持続しようというのが狙い。

以下は説明書に書いてあったトレーニング方法。
トレーニング方法

握力の50%～60%の強さのハンドグリップをお選びください。
（繰り返し握って8回～10回が限界という強さのハンドグリップが最適です。）
①　1回に5～6秒間握り続けて、それを10回繰り返してください。
②　毎日又は一日おきに①のトレーニングをおこなってください。
（一日一回のトレーニングで充分です。）

まあ、かなりイージーであるとか。
私の握力は右50kg程度と若干20kgは軽すぎるかも。しかし、これよりワンランク上のグリップは45kgしかなかったため、20kgにしておきました。

若干、説明書に書いてあったトレーニング方法を頑なに守るのではなく、自分の色を加えていき、当初の目的である握力の持久力を高め、ボウリングの球数を増やしていきたい。